10 kilo afvallen in 1 week

Eet ongeveer calorieen per dag en drink die 2 liter water! Dag Oscar, Ik wilde even zeggen dat ik dat grote plaatje van je met al die tips heb uitgeprint en op ons prikbord heb gehangen. Eiwit heeft een hoger thermisch effect in vergelijking met koolhydraten en vet, waardoor je meer calorieën verbrandt om eiwitten te verwerken.

Snel afvallen buik en bovenbenen

10 kilo afvallen in 1 week

Ik ben geen expert hoor, maar dit is gewoon hoe ik het doe. Carlijn , Astrid , Crash dieet — Tot wel 6 kilo per week gezond afvallen! Anblogt , Je geeft aan dat eten je leven is, dus is er meer nodig dan een crash dieet van 3 weken.

10 kilo afvallen in 1 week
Rated 5/5 based on 46 review
5 kilo afvallen in 1 week 53 | 54 | 55 | 56 | 57 afvallen zonder sport