20 kg afvallen in 10 weken

Iess Succes! Als mensen horen dat ze meer moeten bewegen om af te vallen, is cardio het eerste wat ze gaan doen. Je geeft aan dat eten je leven is, dus is er meer nodig dan een crash dieet van 3 weken. De nadruk is gelegd op het gezonde eten in je dieet zoals je het altijd al gewend was maar je oude dieet is veranderd door de tijd heen naar meer slechte eetgewoonte zonder discipline.

De westerse mens eet bijna 2 keer zoveel koolhydraten als de jager-verzamelaar vroeger at [4]. Wist je dat je met hoge intensiteitstraining 7 keer meer vet kan verbranden als met cardio? Ben in totaal nu 5 kilo kwijt al.

Afvallen met dietiste

20 kg afvallen in 10 weken

Ik hoop op deze manier een tien kg te verliezen, gecombineerd ook met te joggen. Ik weet dat t altijd helpt en goed is om te sporten maar wil graag weten of t een vereiste is om die 10 te halen. Dus ben benieuwd naar het resultaat.

20 kg afvallen in 10 weken
Rated 5/5 based on 15 review
20 kg afvallen in 1 jaar 3385 | 3386 | 3387 | 3388 | 3389 20 kg afvallen in 6 weken