Afvallen zonder sporten

Touwtje springen is absoluut een goede methode om vet te verbranden. Na mij al enkele jaren geërgerd te hebben aan het feit dat ik ongeveer 1,5kg per jaar aankom kwam ik begin mei van dit jaar al googelend op deze site. Ik mag namelijk kcal per dag om alleen door mijn voeding 0,5 kg per week af te vallen en heb aan het einde van de dag ongeveer kcal over, dus eet minder dan dat ik zou mogen.

Ik ging veel uitgeruster naar mijn werk en at in de avond ook veel minder. Daarbij kan je zelfs een beetje spierweefsel verliezen, wat ervoor zorgt dat je in ruststand minder calorieën zal verbranden. Heb jij dan het gevoel dat het krijgen van een slank lichaam onmogelijk is voor jou?

Afvallen trainingsschema

Home Rubriek. Download dagmenu. Ook dan is het niet verstandig om je puur en alleen te storten op cardio.

Afvallen zonder sporten
Rated 5/5 based on 23 review
afvallen lukt niet 9 | 10 | 11 | 12 | 13 afvallen in een week