Gezond eten en afvallen

Vaak krijgt je niet dan kilocalorieën kcal binnen, in plaats van 2. Onze moderne voeding bevat steeds minder vitamines en mineralen per product. Vooral langzame koolhydraten zijn hierbij heel belangrijk. Bedenk altijd eerst of het gezond is om op dit moment af te vallen. Maar er zit in sinaasappelsap enorm veel suiker.

Rijstwafels met gerookte zalm en Hüttenkäse.

Cursus afvallen nijmegen

gezond eten en afvallen

Natuurlijk eten zij na het eten regelmatig een stuk kaas of drinken zij een glas wijn. Let op: Smeer altijd met halvarine. Er is inderdaad wel energie nodig om voedsel te verwerken, maar die hoeveelheid is gering in vergelijking met de energie die het eten levert.

Daarnaast is het een misverstand te denken dat je, om af te vallen, je voedselinname drastisch zou moeten verlagen.

Gezond eten en afvallen
Rated 5/5 based on 17 review
snel afvallen tips 18 | 19 | 20 | 21 | 22 voedingsschema afvallen