8 kilo afvallen in 9 dagen

Hij gaat dus op spaarstand. Als wij een keer pasta eten dan schep ik gewoon minder op en eet ik extra salade en wat extra yoghurt ofzo als ik dan nog niet gevuld ben. Dus neem het gekookte eitje als tussendoor en niet als lunch. Spinazie Asperges Erwtjes Gemixte groenten Eet zoveel je wilt van bovenstaande producten.

Je kan dan je kcal invullen met wat je wil, weet dan alleen dat als je iets met veel kcal eet je de rest van de dag niet veel meer over hebt. Dat is dus een kleine Kcal meer verbruiken dan binnenkrijgen per dag.

Afvallen gedroogd fruit

  • Vervelend om te horen.
  • Snap t gewoon niet. Ik woog

Kook de rijst met een beetje zout of in bouillon. Mamaloes , Maar nu komt het weekend eraan, en dan mag je gewoon eten, ik ben zo bang dat alle energie die ik er deze week in heb gestoken voor niets is geweest en dat het er na het weekend alles weer aan zit. Het is de hel ,steeds die operaties, ik MOET afvallen, en nu zowiezo weer dat kreng van een stomabreukband dragen.

Ook wil ik jullie allemaal veel succes wensen!

8 kilo afvallen in 9 dagen
Rated 5/5 based on 33 review
8 kilo afvallen in 4 maanden 3927 | 3928 | 3929 | 3930 | 3931 8 kilo afvallen in 6 weken