Aliments les plus riches en vitamine d

Vitamine D : tous ses bienfaits pour la santé. Retour à la liste. Découvrez ici comment assurer votre apport nécéssaire en vitamine D et quels aliments contiennent de la vitamine D. Les bienfaits du gingembre. Les aliments riches en vitamine D Publié par : Dr.

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  • Elle influe tout autant sur votre organisme que sur vos fonctions cérébrales et se révèle donc essentielle pour un équilibre salutaire.
  • Et en cas de très faible exposition au soleil, la dose doit être augmentée à 1 UI par jour. Sylvie Reply.
  • Le thon en conserve Beaucoup de gens apprécient le thon en conserve en raison de sa saveur et de sa facilité de conservation. Cela peut sembler incroyable, mais cette teneur dépasse de 10 fois les recommandations journalières en vitamine D.

Sachez que si vous allaitez, votre lait contient beaucoup moins de vitamine D que la plupart des laits maternisés. Quels sont ses bienfaits? Le top des aliments anti cancer.

Aliments les plus riches en vitamine d
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