Zo snel mogelijk afvallen na bevalling

En vooral hoe kon ik snel afvallen? De vuistregel is dat twee van de drie hoofdmaaltijden eiwitrijk zijn. Tja, na 7 maanden gestopt met de borstvoeding maar wel gewoon blijven eten zoals ik gewend was. Kijk, hem moet ik even spreken.

Zo snel mogelijk afvallen na bevalling

  • Hallo Charlotte, Ook ik had een gewicht van 81 en was met 40 weken zwangerschap kilo. Daarom is het juist nu belangrijk dat je kiest voor een gezond voedingspatroon met verse, natuurlijke voeding.
  • Let op dat je nog geen buikspieroefeningen gaat doen.

Lastig hoor!! Moet ik er wel bij zeggen dat mijn kindjes niet zo lang borstvoeding hebbengehad omdat dit niet goed wilde lukken. Je kunt hierbij denken aan yoga, mediteren, een boek lezen, een lekkere wandeling maken of een romantisch avondje met je partner.

Dat maakt nee zeggen tegen al die andere lekkere dingen veel makkelijker:

Zo snel mogelijk afvallen na bevalling
Rated 3/5 based on 31 review
koolhydraten dieet wikipedia 679 | 680 | 681 | 682 | 683 3 kilo afvallen 3 weken