Bij elke stap komen er weer producten bij die je mag eten. Niet alleen voor het in vorm raken en een mooie body, maar ook voor de volksgezondheid. Hierdoor kun je ook tekorten krijgen aan vitaminen en mineralen, ondanks dat het Cambridge dieet beweert deze vitaminen en mineralen aan te vullen.
Zo toont onderzoek aan dat als je een calorierestrictie dieet volgt dat je metabolisme vertraagt bron.
De Spierentraining Formule: Als je door op deze manier niet aan het aantal calorieën per dag komt dan kun je er uiteraard voor kiezen om dit aan te vullen met overige maaltijden. Helaas nu ruim 1,5 jaar verder heb ik er toch weer de nodige KG aangegeten, weet nog wel dat ik zei toen ik klaar was, ik ga nooit meer dik worden.
En dit heeft effect op je figuur maar ook je gezondheid.