Bij snel en gezond afvallen is een verandering van eetpatronen noodzakelijk om tegelijkertijd een gezonde levensstijl aan te leren, waarmee je sneller en gezonder blijvend je ideale gewicht kunt bereiken. Voor meer maaltijdsuggesties; zie het artikel over eenĀ koolhydraatarm dieet.
Gezonde vetten verlagen slecht cholesterol LDLkunnen hart- en vaatziekten voorkomen en stabiliseren je bloedsuikerspiegel. Het beste van MA.
Naam vereist. Laat het gerust weten als je meer vragen hebt. Als je overstapt op natuurlijke en onbewerkte voeding zoals groentes kan het zijn dat je even moet wennen aan de smaak. Afvallen is helaas nooit een lineair proces. Love it so far.