Intrinsieke motivatie afvallen

Je suikerspiegel gaat omlaag. Men, dat was spannend, en snel! Maar hoe komt het dat we de ene dag de wereld aan kunnen, en de andere dag het gevoel hebben alsof we niets waard zijn? Wanneer je meer in het reine bent met jezelf en je lichaam, dan zal het makkelijker zijn om iets gezonds te pakken.

Het helpt me om dingen helder te krijgen en een plek te geven. Meer gaan bewegen, op bezoek gaan bij iemand, anders eten. In drie weken 5 kilo afgevallen.

intrinsieke motivatie afvallen

Intrinsieke motivatie afvallen

Hoe kan het toch want je hebt je aan het dieet gehouden zoals je met jezelf hebt afgesproken? Jezelf motiveren: Dan blijft het leuk, beleef je er plezier aan en wordt die intrinsieke motivatie getriggerd. Als je het gevoel hebt daarin een ritme te pakken te hebben, dat het routine is, dan ga je verder met het volgende.

Dus als jij je goed voelt bij een keer minder sporten of een avondje lekker bankhangen met een zak chips, be my guest. VIVA op social media Berichten waar je echt blij van wordt?

Intrinsieke motivatie afvallen
Rated 3/5 based on 21 review
fajah lourens dieet resultaten 130 | 131 | 132 | 133 | 134 weet hoe je eet dieet voedingslijst